Rust of onrust? Wat kies je?

Als je alert bent, krijg je die keuze de hele dag door.

Je wou de openingsuren van een winkel googelen, maar plots scroll je een halfuur door Instagram en ben je vergeten wat je zocht. En nu ben je jaloers op het buitenverblijf van je oude schoolmaat of het bikinilijf van die yoga babe in Bali.

Je vindt maar geen tijd voor dat belangrijk project op je werk, want je bent voortdurend brandjes aan het blussen.

Je dineert met je partner, maar je geniet niet van het eten omdat je een jaren oud conflict nog niet hebt verteerd.

Word je zomaar meegesleurd door alles wat op je afkomt en bij je opkomt? Of kan je bewust kiezen wat je aandacht geeft?

Deze vaardigheid kan je dagelijks versterken. Met deze video leer je hoe.

Rust of onrust? Wat kies je?

Veel meditatieplezier,
David Demets, david@rolandverschaeve.com